Sportvoeding
- Voor 23:59 besteld, maandag bezorgd
- Laagste prijsgarantie
- Gratis verzending vanaf 49,-
- Voor 23:59 besteld, maandag bezorgd
- Laagste prijsgarantie
- Gratis verzending vanaf 49,-
- Voor 23:59 besteld, maandag bezorgd
- Laagste prijsgarantie
- Gratis verzending vanaf 49,-
- Voor 23:59 besteld, maandag bezorgd
- Laagste prijsgarantie
- Gratis verzending vanaf 49,-
Alles wat je nodig hebt rondom je training vind je bij Body Supplies. Of je nu op zoek bent naar pre-workout supplementen, proteïne poeders, vitamines of sportkleding. Een goede voorbereiding is het halve werk! Ben je (net) begonnen aan je fitnessreis en ben je benieuwd welke supplementen en producten je kan gebruiken om je sportactiviteiten te ondersteunen? Neem een kijkje in ons brede assortiment of onderstaande veel bekeken categorieën!
Naast je training is het ook essentieel om voldoende rust te nemen en goed te eten. Om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals eiwitten, koolhydraten en vetten, kunnen supplementen een waardevolle aanvulling zijn in een actieve levensstijl. In de categorie "Training" bieden wij de beste supplementen om je sportactiviteiten te ondersteunen. Of je nu op zoek bent naar pre-workout supplementen, proteïne poeders, vitamines of sportkleding. Wil je naast krachttraining ook werken aan je conditie? Lees dan onze blog ‘Hoe bouw je conditie op?’ voor praktische tips en informatie.
Pre-workout supplementen voor je training
Vóór je training is het belangrijk om je lichaam voor te bereiden op de fysieke inspanning die gaat komen. Daarbij speelt niet alleen je keuze voor supplementen een rol, maar ook wat en wanneer je eet. Lees meer over voeding en timing voor je training. Gebruik bijvoorbeeld een Pre-workout zoals de 5150 Legendary 5% Nutrition Rich Piana.
Cafeïne supplementen tijdens je training
Cafeïne is een veelgebruikt ingrediënt in pre-workout supplementen. Wanneer je geen tijd hebt voor koffie, dan zijn cafeïne supplementen of energydrinks een uitkomst. Zo kan je overal genieten van een cafeïne boost. Zoals met bijvoorbeeld de Monster Energy Ultra.
GABA supplementen als aanvulling op je training
GABA, oftewel gamma-aminoboterzuur, is een niet-essentieel aminozuur. Het is erg populair onder bodybuilders. Dit wil zeggen dat het lichaam deze zelf kan aanmaken. Echter kan het lichaam hierin soms ondersteuning gebruiken. GABA in supplementvorm biedt dan een uitkomst zoals bijvoorbeeld de GABA 500 mg van PURE. Een ander populair aminozuur is BCAA, zoals de Amino X van BSN Nutrition.
Intra-workout tijdens je training
Tijdens je training is het belangrijk om gehydrateerd te blijven en je energieniveaus op peil te houden. Intra-workout supplementen kunnen je hierbij ondersteunen. Deze supplementen bevatten vaak koolhydraten en elektrolyten. Ze kunnen ook andere ingrediënten bevatten, zoals B-vitamines en aminozuren.
Post-Workout voor na je training
Na je training is het belangrijk om je lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen om te herstellen en spiergroei te bevorderen. Post-Workout producten bevatten meestal de combinatie van suikers, complexe Koolhydraten en Eiwitten. Supplementen zoals eiwitshakes en herstelmaaltijden kunnen je helpen om snel en gemakkelijk de benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen na je training.
Het vinden van de juiste training balans
Om optimaal te profiteren van je training, is het belangrijk om de juiste balans te vinden tussen voldoende sporten, slaap en voeding met de juiste voedingsstoffen. Supplementen kunnen een handig hulpmiddel zijn om gemakkelijker aan de juiste voedingsstoffen te komen. Train je structureel te veel en krijgt je lichaam onvoldoende tijd om te herstellen? Lees dan hoe je overtraining herkent en welke signalen je in de gaten kunt houden. Ook de keuze van je oefeningen speelt een belangrijke rol wanneer je gericht aan spiermassa wilt werken. Benieuwd welke oefeningen je per spiergroep kunt doen? Lees dan onze blog ‘Beste oefeningen voor spiermassa per spiergroep’. Onthoud echter dat supplementen geen vervanging zijn voor een gezond dieet en een uitgebalanceerde levensstijl.
Hoeveel trainingen je per week nodig hebt, hangt onder andere af van je doel, ervaring en herstel. Lees meer over hoe vaak je per week moet trainen.
Waar training supplementen kopen?
BodySupplies is een webshop met een uitgebreid aanbod aan supplementen en alles wat je nodig hebt voor een actieve levensstijl. Met een ruim assortiment van bekende merken en hoogwaardige producten, biedt BodySupplies alle benodigdheden om je fitnessdoelen te bereiken. Of je nu op zoek bent naar pre-workout supplementen, proteïne poeders, vitamines of sportkleding, BodySupplies heeft alles in huis om jouw gezonde levensstijl te ondersteunen.
