Omega visolie is een supplement dat wordt gemaakt uit de oliën van vette zeevissen, zoals ansjovis, makreel of sardines. Deze olie is rijk aan omega-3 vetzuren, vooral EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Dit zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die van nature in vis voorkomen, en die het lichaam zelf in beperkte mate kan aanmaken.
Omdat deze vetzuren vooral in vette vis zitten, en veel mensen dit niet regelmatig eten, wordt omega visolie vaak gebruikt als dagelijkse aanvulling. De olie wordt meestal verwerkt in zachte gelcapsules (softgels), zodat het gemakkelijk en smaakloos in te nemen is.
Een voorbeeld van zo’n supplement is de Omega-3 1000mg van Pure. Elke capsule bevat een gestandaardiseerde hoeveelheid visolie, waarmee je je dagelijkse inname van omega-3 vetzuren eenvoudig kunt aanvullen via supplementatie in plaats van via voeding. Visolie is daarmee een toegankelijke optie voor mensen die hun vetzuurprofiel willen verrijken met omega-3 vetten uit natuurlijke bron.