Wat is Glycine?
Glycine is een van de 20 aminozuren die het lichaam gebruikt voor de opbouw van eiwitten, maar het is het kleinste aminozuur in termen van chemische structuur. Het is een niet-essentieel aminozuur, wat betekent dat het door het lichaam zelf kan worden aangemaakt. Glycine komt van nature voor in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis, gelatine en zuivelproducten.
Wanneer gebruik je Glycine?
Veel mensen nemen glycine in de avond als onderdeel van hun rustgevende routine. Het poeder wordt vaak opgelost in water of sap, en dankzij de mild zoete smaak is het prettig in gebruik. Ook kan het eenvoudig gecombineerd worden met andere supplementen, wat het geschikt maakt voor een afgestemde avondinname.