Wat is Glutathione?
Glutathione is een van de belangrijkste antioxidanten die van nature in het lichaam voorkomt. Het bestaat uit drie aminozuren: Glutamine, Cysteïne en Glycine. Het wordt voornamelijk in de lever geproduceerd en is betrokken bij de afbraak van stoffen die als schadelijk kunnen worden beschouwd voor het lichaam. Hoewel het lichaam in staat is om Glutathione zelf aan te maken, kan de behoefte aan dit antioxidant variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals voeding en levensstijl.
Glutathione wordt vaak 's ochtends ingenomen, wanneer het lichaam het meeste baat heeft bij antioxidanten. Het kan ook goed worden gecombineerd met andere supplementen, zoals een multivitamine of andere antioxidanten, om je dagelijkse routine te versterken.
Hoe merk je een Glutathione-tekort?
Symptomen van een mogelijk Glutathione-tekort kunnen onder andere vermoeidheid, spierpijn, een verzwakt immuunsysteem, huidproblemen en concentratieproblemen zijn. Factoren zoals slechte voeding, veroudering of blootstelling aan toxines kunnen de productie van Glutathione beïnvloeden.