Vitamine A

Vitamine A is belangrijke Vitamine voor tal van processen in het lichaam. ... » Lees meer...

Door middel van gezonde voeding en suppletie krijg je voldoende en extra Vitamine A binnen.

Vitaminen kunnen helaas niet door het lichaam zelf worden aangemaakt, met uitzondering van Vitamine D, maar dit geldt ook weer niet voor iedereen. Soms lukt het mensen niet om voldoende Vitaminen via voeding binnen te krijgen, want Vitaminen komen maar in kleine hoeveelheden voor in eten en drinken.

Kenmerken Vitamine A:
  • Speelt een rol in het cel specialisatie proces
  • Is goed voor het gezichtsvermogen en ondersteunt de conditie van het oog
  • Levert een bijdrage in het gezond houden van de huid
  • Voor het behoud van een goed ijzergehalte in het bloed
  • Ondersteunt het immuunsysteem
  • Goed voor de slijmvliezen


U kunt snel ziek worden als u een tekort heeft aan bepaalde Vitamine, want bijvoorbeeld Vitamine A zorgt mede voor een goede weerstand en ondersteunt het immuunsysteem.

Vooral vrouwen die zwanger zijn of die borstvoeding geven, jongeren onder de 22 jaar en Vegetariërs en veganistenvragen extra aandacht aan IJzer. Vitamine A is hierdoor erg gunstig, want het bevordert de beschikbaarheid van ijzer uit lichaamsvoorraden.

----- Tekst sluiten -----